QQ地瓜圆
妹妹不想吃地瓜,看来做哥哥的只能使出奇招了~这个夏天谁能拒绝!只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
地瓜切小块,备用. - 第二步:
切好的地瓜放入电锅,外锅倒入1杯半的水,盖上锅盖,按下蒸煮键至开关跳起. - 第三步:
从电锅取出,趁热加入糖捣成泥状. - 第四步:
再放入地瓜粉,太白粉混合均匀. - 第五步:
取一个干凈的切菜版,上面洒少许地瓜粉,将做法4放入,以手压拌成团,再搓成长条状,切成适当大小,搓圆.即完成. - 第六步:
地瓜圆上洒些粉,摇晃均匀裹上一层粉,避免存放时沾黏. - 第七步:
放保鲜盒里可以冷藏约3天,冷冻约1个月. - 第八步:
煮一锅水,水滚后放入地瓜圆(现煮现吃最好吃)煮至熟软浮起.,以滤勺捞出,放至冰水冰镇一下. - 第九步:
捞出后可以加入糖水,鲜奶,花生汤来食用唷!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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