QQ地瓜圆

妹妹不想吃地瓜,看来做哥哥的只能使出奇招了~这个夏天谁能拒绝!只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!
icook 3055 阅读

材料单

  1. 300克去皮地瓜(黄)
  2. 30克糖
  3. 80克地瓜粉
  4. 40克太白粉
  5. 看状况温水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    地瓜切小块,备用.
  2. 第二步:
    切好的地瓜放入电锅,外锅倒入1杯半的水,盖上锅盖,按下蒸煮键至开关跳起.
  3. 第三步:
    从电锅取出,趁热加入糖捣成泥状.
  4. 第四步:
    再放入地瓜粉,太白粉混合均匀.
  5. 第五步:
    取一个干凈的切菜版,上面洒少许地瓜粉,将做法4放入,以手压拌成团,再搓成长条状,切成适当大小,搓圆.即完成.
  6. 第六步:
    地瓜圆上洒些粉,摇晃均匀裹上一层粉,避免存放时沾黏.
  7. 第七步:
    放保鲜盒里可以冷藏约3天,冷冻约1个月.
  8. 第八步:
    煮一锅水,水滚后放入地瓜圆(现煮现吃最好吃)煮至熟软浮起.,以滤勺捞出,放至冰水冰镇一下.
  9. 第九步:
    捞出后可以加入糖水,鲜奶,花生汤来食用唷!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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