【大肚皮Jason主厨‧真男人厨房】Lasagna 蕃茄奶油焗烤千层面
原文网址:;。烹煮千层面的配方千变万化。蔬菜、起司、各式酱料,如何搭配全看自己的创意与巧思啰!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备一只锅子放入无盐奶油小火加热至熔化,加入面粉和月桂叶,用木勺不停搅动拌炒,小心烧焦感黏锅,直到奶油和面粉都混合一起后再继续炒约5分钟 - 第二步:
先把一半的牛奶缓缓加入锅中,用木勺或打蛋器快速充分搅匀后,再加入另一半牛奶,一样搅拌均匀后,加入高汤,用小火熬煮10分钟让酱汁变浓稠 - 第三步:
加入鲜奶油及炒香的蕃茄再一起熬煮3分钟.即可放凉备用。 - 第四步:
将面皮放入放入煮沸的盐水煮至浮起,捞起后放入冰水冷却,一片一片以湿布盖好避免变干备用 - 第五步:
于使用的烤盘刷上奶油,铺上一层面皮,再铺上蕃茄奶油焗烤酱汁,重复上述步骤至需要的高度,确定最上层为酱料,于上方撒上比萨起司及帕玛森起司粉 - 第六步:
放入预热180度的烤箱内,烤20~25分钟至表面金黄即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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