番茄烩豆腐 (露营OK)
将番茄和豆腐与酱汁煮三分钟，倒入以豆浆调的勾芡酱汁，就是一碗香浓的番茄烩豆腐了! 直接淋在饭上当作烩饭也很棒喔 ^^
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
锅中加油，放入肉片炒至变白 - 第二步：
加入[酱汁]、豆腐、番茄搅拌一下，盖锅转小火煮3分钟 - 第三步：
加入[豆浆勾芡] 煮滚即可!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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