食蔬鸡胸肉饭团
希望你的每一天都充满阳光～一起少点外卖，减少一次性餐具垃圾产生，这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。
2601 阅读
111 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡肉，泡姜去腥，剁碎，加入喜欢的蔬菜粒，拌匀后加入豆腐，玉米粉，再次拌匀。 捏成适合大小，下锅正反面煎金黄，加点水盖锅盖闷熟，完成✅。 吃的时候再加海苔片，提味！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
冷冻保藏，加热方式电锅，多汁唷🍙
发表评论 取消回复