苹果咖喱猪肉饭
食是一种幸福，品味是一种情趣。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先把马铃薯跟萝卜切小块~切好后放入电锅蒸一下 可以省去炖煮的时间
- 第二步：
苹果去皮切丁
- 第三步：
起油锅将洋葱及猪肉丁拌炒一下(用一点奶油可增加香气) - 第四步：
再将蒸过的红萝卜马铃薯以及苹果丁放入 再加入水 (水要淹过材料) - 第五步：
煮滚后放入咖哩块 搅拌到融化 - 第六步：
转小火熬到入味就大功告成拉!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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