日常咖喱
好吃容易煮,材料为6人份
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
把所有食材切成约 3x3 公分，松板肉约 1.5x1.5 公分
- 第二步：
锅子放少许油,先用小火炒松阪肉
- 第三步：
等肉变色时，放入马铃薯、洋葱、红萝卜
- 第四步：
稍微翻炒后，加水淹过食材，转大火，水滚后再转小火，盖上锅盖闷煮约 10 分钟
- 第五步：
放入咖哩块(依个人口味浓稠度)，关火盖锅盖，闷 3 分钟
- 第六步：
撹散咖哩块后即完成好吃的咖哩！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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