『今天我想来点』香甜浓郁的咖喱饭
其实很多小朋友都不太爱吃红萝卜、马铃薯这一类的食材， 所以我只好使出杀手锏，将食材及咖喱搅拌一起煮， 然后在白饭上淋上香甜浓郁的咖喱，这样一来很少有不爱吃的人。 一大两小的准备：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
我喜欢日本口味的咖哩块，吃里来较浓郁香甜
- 第二步：
将食材洗干净然后去皮
- 第三步：
切蒜末备用
- 第四步：
这爱这口味，因为吃起来浓郁香甜
- 第五步：
改用奶油来煸炒肉丝
- 第六步：
切丁备用
- 第七步：
热锅后放入奶油及蒜末
- 第八步：
放入肉丝煸炒，这样肉丝吃起来会有淡淡的奶油香
- 第九步：
加入少许盐巴，约炒至八分熟后起锅
- 第十步：
装盘备用
- 第十一步：
将水煮沸
- 第十二步：
放入红萝卜及马铃薯
- 第十三步：
放入两大块咖哩
- 第十四步：
此时开小火搅拌
- 第十五步：
约滚五分钟
- 第十六步：
放入备用肉丝
- 第十七步：
再滚个五至十分钟即可
- 第十八步：
其实这样吃也很不错，或者加入白饭也都是很好的选择。我们家的小孩都爱吃这一味。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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