懒人料理:超下饭的新加坡咖喱
这次要来介绍我们家超级爱的咖喱(其实是我的最爱XD),就是好市多卖的新加坡咖喱调味包, 自己做新加坡咖喱其实要准备很多香料,一般家里不太会有这些南洋食材,所以像是肉骨茶、咖喱这种特色风味料理,我几乎都会买调味包来煮,简单又好吃!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
把去骨鸡腿肉切成小块,撒上盐跟胡椒,热锅不放油,皮朝下煎到金黄焦脆起锅,此时鸡肉还是半熟,只是把油给逼出来。 - 第二步:
然后用逼出来的鸡油,炒香洋葱,把洋葱炒到透明、有点软并且释放出甜味。 - 第三步:
炒香洋葱以后,加入鸡腿、马铃薯与胡萝卜块,还有新加坡咖哩糊跟水(里面有两包调味,一包是新加坡咖哩糊,一包是椰子粉),搅拌均匀,水量我是加到盖过食材,如果想要浓一点的,可以像包装上写的只加450毫升,然后小火煮20-30分钟。 - 第四步:
煮到马铃薯跟胡萝卜都软了以后,一样小火,把第二包调味包:椰子粉与水混合均匀,加到锅中,边加边搅拌,直到搅拌均匀以后,再小火闷10分钟就完成了! - 第五步:
教大家一个小技巧,如果煮到后来发现水加多了,不够浓稠,把多颗马铃薯压成泥状,再拌到咖哩里面, 会变得浓稠喔,因为泥状的马铃薯会吸水喔! - 第六步:
搭配白饭真的很好吃,而且鸡皮已经煎过了,不会油油软软的,如果喜欢吃异国料理的朋友,一定要嚐嚐新加坡咖哩,有浓浓的椰奶味,再加上一股很温和又有点辣的味道,可以吃下好几口饭。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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