超简单!浓醇香日式咖喱
咖喱块运用得宜，加上简单的食材也可以煮出一锅浓醇香的咖喱锅，您也来试试。 「水道之乡黑麻油」料理好帮手。欢迎来尝鲜! /
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
备料：马铃薯、红萝卜、洋葱洗净，切小块备用。 - 第二步：
滚水川烫马铃薯、红萝卜，软化后捞起备用。 - 第三步：
起热油锅，放入蒜、洋葱爆香，洋葱软化散发香气后，加入水、咖哩块、奶油块，转中小火。 - 第四步：
待调味料完全溶解后，放入已川烫的马铃薯、红萝卜，再次滚水后关火完成。 - 第五步：
饭上方淋上咖哩，美味上桌。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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