肉丸子咖喱乌龙 + 炒高丽菜
热爱咖喱，又爱乌龙弹Q的口感，两个真的绝配~ 简单又快速。，欢迎大家到我的粉丝专页：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
先将洋葱炒香，在加入红萝卜拌炒 - 第二步：
先将咖哩块炒香加入适量的水煮滚后丢入肉丸小火炖煮。 - 第三步：
将乌龙面烫熟沥干后备用。 - 第四步：
起油锅爆香少许蒜头后，加入高丽菜拌炒约3分钟后加入红萝卜丝跟调味料即可。 - 第五步：
炒玩高丽菜咖哩也炖煮了一小段时间，这时就能同时起锅，将所有的东西乘盘即可享用热呼呼的美食了。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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