高丽菜木耳美白菇炒蛋
简单，快速，美味
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材处理： 高丽菜切丝，木耳撕小片，美白菇根部切除剥散，切葱花，碗裏打2个蛋，蛋黄搓破，不打散
- 第二步：
1.平底锅热锅，加一大匙油，稍微加热后，倒入蛋液，快速搅散，炒成散蛋，倒入碗裏，备用 2.平底锅中再加一匙油，将高丽菜丝、木耳片、葱花一起放入锅中拌炒，2分钟后再放入美白菇再拌炒3分钟，最后加入散蛋和1匙康宝鲜味炒手，再拌炒个10秒，就完成了 - 第三步：
完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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