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香菇瓜仔鸡汤
时序入秋,稍有凉意,来道简单又开味的汤品暖暖胃吧 !
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材料单
一大隻鸡腿
数朵干香菇
半罐大茂黑瓜罐头(含汤汁)
适量盐
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
鸡肉洗净切块以滚水川烫,干香菇泡软切成条状备用。
第二步:
将鸡腿、香菇、黑瓜(包含汤汁)加入适量清水,放入电锅中,以外锅1.5 杯水蒸煮,蒸煮完毕取出,以盐调味即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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