蒜香焗烤杏鲍菇(五辛素)
杏鲍菇 低卡高纤又有贝类的口感 菇菇附着浓郁的起士~~ 用小烤箱轻松做~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
不用洗 菇类一清洗风味会流失在水里 杏鲍菇去除硬根部 滚刀切
- 第二步：
将杏鲍菇放入焗烤盘与调味料混合(我喜欢大量蒜泥)
- 第三步：
均匀铺上起士 烤10分钟就完成了~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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