天然好滋味！香吉士水果冻
天气越来越热的情况下，每天穿梭厨房全身汗湿透透，就想吃些冰凉的点心，这配方使用果冻粉就可以了，当然使用吉利丁也可以，再加些椰果更棒，自己做除了可以调整田度外，也可避免吃下有的没的东西。 所以，各位好妈妈们，有空就快来做来给孩子们吃喔！ 【肉桂打喷嚏脸书】
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
选择新鲜的香吉士。
- 第二步：
将香吉士切对半。
- 第三步：
挖空中心的果肉，尽量保持果皮完整。
- 第四步：
果肉挤出果汁，如果可以过滤果肉更好。
- 第五步：
果冻粉、砂糖与开水混合搅拌无颗粒。
- 第六步：
果冻液与果汁和蜂蜜混合，放进微波炉以600W加热2分钟。(也可放瓦斯炉加热边缘变热就可以)
- 第七步：
取出后倒入果皮倒满，倒太少到时结冻时果冻会回缩。
- 第八步：
放进冰箱冷藏30分钟，果冻变硬后就可食用了。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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