黑蒜头香菇鸡汤🍲电锅版🍲
因为不加酒 大人小孩都合适的汤品👍🏻 黑蒜头的香气加上炖到嫩的鸡肉 让人一碗接一碗 第一次煮鸡汤就成功💪🏻
1450 阅读
18 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
香菇泡水后切半 姜洗净切片 将黑蒜头、白蒜头脱膜
- 第二步：
鸡肉洗净后，放锅内加冷水，大火煮沸后三分钟关火（加冷水煮是为了去杂质）。 捞起鸡肉，接着用冷水冲净
- 第三步：
将食材依序放入另一个新的锅内 （鸡肉、姜片、白蒜头、黑蒜头、香菇） 倒入新的开水盖过食材 接着电锅外锅2杯水 盖上锅盖 电锅跳起（约30分钟） 加上盐调味即可
- 第四步：
完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复