海鲜
海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。
肉粽良伴--剥皮辣椒竹笋蛤蜊鸡汤by恋恋家
端午节虽过了，但大家冰箱一定还有粽子的存货，来搭配一碗温凉的鸡汤才是绝配，微辣的剥皮辣椒鸡汤中加入竹笋、蛤蜊，可以带来清新凉补的滋味，温凉的温度就很好喝，再加上干香菇提味的好味道，喔~~!这款汤品真是我每年的肉粽良伴 喜欢这道料理吗，欢迎来到恋恋家FB找寻其他好滋味：
