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小卷海鲜酱
食是一种幸福,品味是一种情趣。
icook
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材料单
1.5杯[材料1]油
470g[材料1]小卷
100g[材料1]扁鱼
100g[材料2]红葱头
220g[材料2]蒜末
150g[材料2]辣椒末
1.5块[材料3]甜酒腐乳
约150g[材料3]米酒
适量[材料3]砂糖
少量[材料3]酱油
适量[材料4]香油
80g[材料4]豆豉
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
【材料1】炒香捞起备用。
第二步:
锅中剩下的油将【材料2】依序加入炒好后,将【材料1】加入一起拌炒,续将【材料3】加入。
第三步:
起锅前将【材料4】倒入拌炒数下后装罐待凉冰箱冷藏保存。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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