小卷海鲜酱

食是一种幸福,品味是一种情趣。
icook 1275 阅读

材料单

  1. 1.5杯[材料1]油
  2. 470g[材料1]小卷
  3. 100g[材料1]扁鱼
  4. 100g[材料2]红葱头
  5. 220g[材料2]蒜末
  6. 150g[材料2]辣椒末
  7. 1.5块[材料3]甜酒腐乳
  8. 约150g[材料3]米酒
  9. 适量[材料3]砂糖
  10. 少量[材料3]酱油
  11. 适量[材料4]香油
  12. 80g[材料4]豆豉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    【材料1】炒香捞起备用。
    小卷海鲜酱的加工步骤
  2. 第二步:
    锅中剩下的油将【材料2】依序加入炒好后,将【材料1】加入一起拌炒,续将【材料3】加入。
    小卷海鲜酱的加工步骤
  3. 第三步:
    起锅前将【材料4】倒入拌炒数下后装罐待凉冰箱冷藏保存。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(117) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部