小卷

58.双花椰焗烤小卷

清爽、无负担的简单料理。减重也可以吃很饱的满足料理~~ 可以只用单一种即可。 用2种是为了拍照好看。

焗烤海鲜炖饭

焗,是一种制作工艺。相等于蒸、焖、烤、炸等,焗是用专用的焗炉烤制而成,相较于其他的制作手法,焗更能保留食物的原汁原味,更能挖掘食物的营养价值。这是一种西餐技艺。 焗饭,顾名思义是一种被浓香起司覆盖着的一种食物,是起司与米饭的完美结合。较受年轻族群所喜爱。与披萨、意大利面并列为西餐三大经典系列。

泰式凉拌海鲜

只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!

泰式海鲜沙津简易快速版

美味泰式凉拌海鲜酸酸辣辣的口感清爽又开胃、低卡无负担 自己动手做、爱吃什么就加什么 吃得安心又卫生 当主食或配菜都很适合噢

泰式海鲜沙津(异国料理)

天热的时候来一盘泰式凉拌海鲜 酸酸辣辣的口感清爽又开胃 爱怎么吃就怎么吃适合全家一起品尝喔

泰式凉拌海鲜沙拉

现在天气慢慢没有那么冷了,就心血来潮做了泰式凉拌海鲜沙拉,不过因为小失误就变成温沙拉了哈哈哈,希望大家喜欢

▊雪莉小厨房。泰式凉拌花枝▊

炎炎的夏日,总觉得没什么胃口, 也吃腻了生菜沙拉的味道... 来个酸酸.甜甜~~~ 又带点微呛.清凉又开脾的泰式沙拉, 感觉还真的挺棒的~~