泰式海鲜沙津(异国料理)
天热的时候来一盘泰式凉拌海鲜 酸酸辣辣的口感清爽又开胃 爱怎么吃就怎么吃适合全家一起品尝喔
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
预备汁料材料，把蒜头切成蒜蓉， 辣椒去籽切末、香菜洗净后切碎。
- 第二步：
虾仁及小卷放入滚水中焯熟，用冰水浸一会捞起沥干备用
- 第三步：
蕃茄洗净对切，洋葱去皮切条用冰水冰镇 (把虾仁、小卷、蕃茄及洋葱放在一起备用)
- 第四步：
将所有汁料材料混合，青柠取汁加入汁料中(味道自己调配)。 酱汁加入材料中放入冷藏，吃前拌匀即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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