沙茶炒豌豆鱿鱼
轻鬆料理~简单料理吃好菜!
2443 阅读
116 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
发泡鱿鱼表面沸水中汆烫至熟备用。蒜头切末、九层塔洗净。豌豆挑出丝后洗净备用。
- 第二步：
热锅倒入适量的油，放入蒜末爆香再放豌豆拌炒，加入烫熟的鱿鱼片及所有调味料拌炒均匀，起锅放入九层塔炒熟即可。
- 第三步：
瞧!香喷喷的沙茶鱿鱼你做了没?这款下酒菜更加讚!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复