~香辣炒蛤蜊~

此作法用于其他贝类的烹煮皆可。

1252 阅读 110 点赞

材料单

1斤[材料]海瓜子
适量[材料]九层塔
5粒[调味料1]蒜头
1条[调味料1]辣椒
1大匙[调味料1]姜丝
1大匙[调味料1]葱花
1大匙[调味料2]米酒
1又1/2大匙[调味料2]酱油
1/2大匙[调味料2]糖
1/2大匙[调味料2]乌醋
1/2大匙[调味料2]辣椒酱

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
蛤蜊洗净备用。
第二步：
以2大匙油热锅，放入调味料1爆香，倒入蛤蜊拌炒，再加入调味料2，等海瓜子张开口，续放入九层塔快炒，即可熄火盛出。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

点赞(110) 打赏

相关美味：海瓜子炒蛤蜊九层塔辣椒酱乌醋快炒姜丝

上一篇 > 【33厨房】麻辣海鲜煲
下一篇 > 火热香蒜辣椒墨鱼面

评论列表共有 0 条评论

暂无评论

发表评论取消回复

微信小程序

微信扫一扫体验

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论返回
顶部