蒜香螃蟹
我觉得就是好,螃蟹别只会清蒸了,这样做的姜蒜炒蟹太好吃了!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
🦀️前处理: 将螃蟹清洗干净,打开背上的壳,去掉蟹鳃 将螃蟹对半切开,或是切4/1🔪 - 第二步:
第二个步骤可做可不做😉 用葱、姜、米酒加水将螃蟹川烫一下 (因为我怕炒的时候我炒不熟) - 第三步:
放入食用油 将蒜、姜末还有洋葱放入爆香(要有香味才能下一步ㄛ😍 - 第四步:
前面蒜末炒香后先加豆瓣酱下去炒出味道 再来就把前面的那些调味料搞碗里头🤣(不用怀疑 吃清淡或重咸的人们~调味料自行斟酌呦! 加点辣椒🌶️更好吃 - 第五步:
调味料搞里头拌匀后, 直接加入螃蟹🦀️ 炒至调味料裹满螃蟹(或是熟了就行 - 第六步:
撒点葱花或香菜点缀 一盘美美哒蒜香豆瓣螃蟹🦀️就好啦😋🥰
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
如果有蟹黄的话,不要太用力清洗!
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