泰式辣炒海鲜
除了平常可以快速上桌外，也可以早餐时间包在pita饼里，就是一份美味又开胃的早餐了🥙
2017 阅读
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
芦笋切段.甜椒、番茄切块.花枝斜切薄片。热油锅后，先下蒜头&辣椒爆香。 - 第二步：
依序下芦笋.甜椒拌炒后再加入花枝.番茄，洒上白胡椒粉，接着以鱼露调整咸度。再起锅前30秒再到入柠檬汁大火翻炒一下即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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