Mimi♥清爽软丝佐义式酱
夏日最怕油腻高温的菜色,一点也提不起胃口,试试这道清凉海鲜,轻鬆料理开心吃!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
将软丝洗净切斜刀薄片。 - 第二步:
煮滚一锅水,滚后关火,将软丝放入50秒取出。 - 第三步:
将软丝立即放入装有冰水及冰块的容器中,放冰箱10分钟。 - 第四步:
将酱料全部搅扮均匀,等软丝冰凉后取出淋上即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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