三杯透抽
海鲜就要吃新鲜!这次小编要来介绍北海渔铺的透抽!冷冻直送~收到时还是低温的呢!! 看食谱-爱生活手记部落格
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
川烫透抽，熟后，再用冰水冰镇备用。
- 第二步：
热锅，将黑麻油爆香，加入老姜，加入刚川烫透抽，闷5分，完成!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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