辣味酱煮豆腐, 두부조림
我回韩国的时候看到很多料理节目,想跟大家分享韩国料理节目的又热门又容易做的菜,这道酱煮豆腐是不用别的小菜就可以吃饱的, 酱煮豆腐是一种代表韩国家常菜,加上鸡蛋就可以变丰盛,而且介绍的甜甜辣辣的酱汁非常可口,用汤匙划破鸡蛋,蛋黄、豆腐和汤汁一起吃,超级美味! 做菜步骤的照片和料理小技巧:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
豆腐切片6份后,撒一点点的盐,静置10分钟,用厨房纸巾,去除水分 Tips. 这样帮助豆腐变比较硬,让酱汁进去豆腐里比较容易 - 第二步:
洋葱和葱切碎 - 第三步:
在热油中豆腐片中火煎,一面完成后把豆腐过来再煎 - 第四步:
在小的平底锅里先放切碎的葱,加上煎好的豆腐,再加上拌好的酱料和葱, 然后在豆腐的周围放入200ml的水 * 酱料:酱油 (1.5),韩式辣椒粉(1),糖(2/3),米酒(2/3),韩式芝麻油(2/3),蒜泥(1/3),胡椒粉 一点 「测量单位: 标准大匙=约15ml」 - 第五步:
盖上盖子后大火煮2分钟,再加两个鸡蛋和一点的芝麻,煮到鸡蛋半熟
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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