辣味酱煮豆腐, 두부조림

我回韩国的时候看到很多料理节目,想跟大家分享韩国料理节目的又热门又容易做的菜,这道酱煮豆腐是不用别的小菜就可以吃饱的, 酱煮豆腐是一种代表韩国家常菜,加上鸡蛋就可以变丰盛,而且介绍的甜甜辣辣的酱汁非常可口,用汤匙划破鸡蛋,蛋黄、豆腐和汤汁一起吃,超级美味! 做菜步骤的照片和料理小技巧:
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材料单

  1. 1个(500g)豆腐
  2. 1/4个洋葱
  3. 2个鸡蛋
  4. 一点葱
  5. 1.5大匙酱油
  6. 1大匙韩式辣椒粉
  7. 2/3大匙糖
  8. 2/3大匙米酒
  9. 2/3大匙韩式芝麻油
  10. 1/3大匙蒜泥
  11. 一点胡椒粉
  12. 200ml水
  13. 一点芝麻
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    豆腐切片6份后,撒一点点的盐,静置10分钟,用厨房纸巾,去除水分 Tips. 这样帮助豆腐变比较硬,让酱汁进去豆腐里比较容易
  2. 第二步:
    洋葱和葱切碎
  3. 第三步:
    在热油中豆腐片中火煎,一面完成后把豆腐过来再煎
  4. 第四步:
    在小的平底锅里先放切碎的葱,加上煎好的豆腐,再加上拌好的酱料和葱, 然后在豆腐的周围放入200ml的水 * 酱料:酱油 (1.5),韩式辣椒粉(1),糖(2/3),米酒(2/3),韩式芝麻油(2/3),蒜泥(1/3),胡椒粉 一点 「测量单位: 标准大匙=约15ml」
  5. 第五步:
    盖上盖子后大火煮2分钟,再加两个鸡蛋和一点的芝麻,煮到鸡蛋半熟

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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