韩式铁板炒肉
简单的下饭好菜,其煎炒的方式常应用在韩式许多料理上!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
腌肉酱料与葱花一起加入肉片里,腌30分~1小时左右
- 第二步：
平底锅放油加热, 大火快炒腌过的肉片
- 第三步：
肉片炒熟后, 再加入麻油与芝麻
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
炒肉时,都是以大火快炒,不要烧焦即可
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