炒肉
🥦无水无油青花菜(绿花椰菜)轻松煮
青花菜是减肥、健身人士很常用的一个食材, 他高纤、又富含许多营养素, 对于吃金针菇不一定明天见的人是一个不错的选择, 不过我看些报导写到,使用水煮的方式抗癌成分容易流失, 发现使用干煎的煮法居然不会臭火干(烧焦), 而且简单、迅速、保有蔬菜的原色与营养, 一起来试试吧~✌️ -------------- 🙋欢迎追踪我的ig一起交流唷~ @angelcookpad