海鲜蔬菜总汇韩式煎饼
近来韩剧在台发烧热烈,假日不想出门采买,利用家中食材,糊北煮!不过步骤简单非常适合初学者或宴请好友喔!
3006 阅读
111 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
挑选食材,将食材处理后,可以先烹调也可以加入面糊中搅拌均匀下锅。 - 第二步:
锅具不限,不沾锅作方便,也可使用铸铁锅或不锈钢锅,煎至两面金黄,即可上桌。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复