韩式鱼板蛋炒饭
做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将洋葱剁碎、大葱细切、鱼板切成一口吃大小、午餐肉切小丁、打蛋花。
- 第二步：
在平底锅均匀抹油，放入大葱以中火炒，炒至葱香后放洋葱、鱼板、午餐肉继续拌炒。
- 第三步：
当洋葱呈现透明时，将步骤2的材料移至锅一旁，腾出另一空间炒蛋。
- 第四步：
将白饭与调製酱料加入平底锅，以大火炒约2-3分钟即完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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