韩式海鲜煎饼~简单不失败

做出来和餐厅一样美味,简单易做,料多又厚实,超满足。不会料理的新手也是一学就上手!
icook 2298 阅读

材料单

  1. 少许葱末(可加可不加)
  2. 一小匙砂糖
  3. 切小块透抽
  4. 一匙薄盐酱油
  5. 适量剥壳虾
  6. 180g中筋面粉
  7. 半匙白醋或果醋
  8. 适量高丽菜丝
  9. 一匙水
  10. 适量红萝卜丝
  11. 40g太白粉/玉米粉
  12. 少许韩式辣椒粉(可加可不加)
  13. 适量韭菜
  14. 2颗鸡蛋
  15. 1/3颗洋葱
  16. 少许盐
  17. 可省略小黄瓜丝
  18. 可省略白胡椒粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先将所有食材切丝,透抽切小块,备用。(所有食材不可过多,否则面糊裹不起来很容易散掉)
    韩式海鲜煎饼~简单不失败的加工步骤
  2. 第二步:
    将中筋面粉,水,蛋,太白粉(玉米粉),盐,白胡椒粉 拌匀成面糊备用。 (水建议可以分次加慢慢调整,加到像面糊状不会太稀或太像面团)
    韩式海鲜煎饼~简单不失败的加工步骤
  3. 第三步:
    热锅放油,放入海鲜和所有食材拌炒,加盐和调味料。
    韩式海鲜煎饼~简单不失败的加工步骤
  4. 第四步:
    将炒好的所有食材倒入面糊搅拌均匀。
    韩式海鲜煎饼~简单不失败的加工步骤
  5. 第五步:
    洗锅擦干重新放2大匙食用油+1大匙麻油,锅热后转接近小火将面糊倒入铺平,等待约煎2分钟左右再翻面煎好就完成。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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