番茄🍅炒蛋
酸酸甜甜是一道从小就超爱拌白饭就可以吃很多的料理！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.番茄切丁 2.鸡蛋打散 3.蒜头切末 4.青葱切末 5.在容器里调配番茄酱&糖&盐备用
- 第二步：
热锅热油倒入「蛋液」熟至滑嫩状态出锅备用
- 第三步：
原锅热油「蒜末」爆香加入「番茄」翻炒一分钟
- 第四步：
注入「80ml水」沸滚后倒入「调味」拌匀
- 第五步：
煮至浓稠状态倒入「刚炒好的滑蛋」轻拌均匀出锅洒上「葱花」完成✅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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