紫菜包饭三文治
超简单又好吃的三明治饭团，早餐吃幸福感十足，简单快捷食谱，2分钟包你学会！折叠紫菜包饭快来试试吧！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
类型一 : 火腿紫菜包饭 把清洗好的生菜切成小片。
- 第二步：
把鸡肉火腿煎熟。
- 第三步：
放入一片紫菜，白饭，生菜，鸡肉火腿和起司。
- 第四步：
最后再包起来。
- 第五步：
美味的火腿紫菜包饭就完成啦！
- 第六步：
类型二：沙丁鱼紫菜包饭 把洋葱切条。
- 第七步：
然后把沙丁鱼加热。
- 第八步：
将1片紫菜，白饭，洋葱，沙丁鱼，起司包起来。
- 第九步：
香喷喷的沙丁鱼紫菜包饭完成啦！
- 第十步：
类型三：泡菜紫菜包饭 先把鸡胸肉煮熟。
- 第十一步：
加入些调味料。
- 第十二步：
将1片紫菜，白饭，韩国泡菜，鸡胸肉，起司，包起来。
- 第十三步：
可口的泡菜紫菜包饭就完成啦！
- 第十四步：
干饭去咯，我们下期再见。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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