塔香海龙豆丝
微辣海龙炒豆丝，很下饭！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
充分将海龙清洗干净
- 第二步：
切适中的大小
- 第三步：
将豆丝充分清洗，切适当长度
- 第四步：
蒜头、姜丝、九层塔、辣椒，备好
- 第五步：
锅内下油爆香蒜头和姜丝
- 第六步：
将海龙下锅拌炒
- 第七步：
加半碗水，炒至海龙微软
- 第八步：
加入豆丝拌炒
- 第九步：
加入一大汤匙酱油和一大汤匙黑醋，拌炒入味
- 第十步：
加入九层塔和辣椒，拌炒至入味，即完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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