泰(台)式打抛猪肉饭
泰国人崩溃:泰式是打抛叶不是九层塔,而且不加番茄!😂😂😂😂😂 料理凭个人喜欢,这边是纪录我自己乱料理食谱,如果喜欢可以追踪跟交流🥰
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
备好食材: 1.蒜头切末 2.牛番茄切小丁(若是小番茄大概5-6颗对切) 3.九层塔去硬梗 4.柠檬挤汁去籽 - 第二步:
到入少许油,放入猪绞肉,淋一点米酒在肉上去腥,炒至半熟放入蒜末、辣椒(我不太吃辣所以省略) 註1.油不必多,绞肉会再逼出一点油 註2.也可以放入半颗洋葱丁与蒜末拌炒 - 第三步:
1.绞肉差不多熟后放入番茄丁 2.再放入酱油2匙,糖2小匙,鱼露3匙,继续煨煮至番茄软化 - 第四步:
1.加入一把的九层塔 2.最后才淋上柠檬汁(柠檬汁煮久会苦) 3.嚐试味道,喜欢鱼露味稍重的可以再加一点 註:柠檬要去籽,吃的时候才不会咬到籽会苦 也会影响口感 - 第五步:
盛饭淋上刚煮好的打抛猪即可享用
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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