瓜仔肉燥
绞肉里加入脆瓜一起快煮 一锅到底 不需过多调味，酱香味十足又回甘 秒杀白饭的古早味
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
所有食材备好,脆瓜切碎,蒜头切末
- 第二步：
将步骤一全部材料及脆瓜酱汁及调味料通通一起放入再加适量水
- 第三步：
煮滚后转小火约15分钟完成(也可加水煮蛋一起鲁喔)
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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