❤蒸肉圆-第一次就上手❤
皮Q😘
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
内馅调味好，抓-摔 ，食材混合产生黏性后，放置一小时入味
- 第二步：
肉圆皮混合后加600ml水， 瓦斯炉煮到黏稠后立即关火。
- 第三步：
把肉圆加馅，包起来
- 第四步：
酱料全部混合后煮至稍有黏稠即可
- 第五步：
蒸30分钟(我做比较大颗）
- 第六步：
完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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