手工饺子的包法~【手工饺子】附视频教学

一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。

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材料单

1包饺子皮
300g绞肉
4大匙柴鱼酱油
适量姜末
适量白胡椒粉
适量葱末
适量香油

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
将饺子皮对边相黏，可以沾点水帮助黏合
第二步：
再将双手大拇指用力的在两边施力压紧即可
第三步：
【影片教学】>

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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