韭菜水饺
韭菜水饺不用去水,作法比高丽菜简单快速,包起来放冷冻库,随时要吃都有,第一次包水饺的朋友成功率100%哦! /
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
韭菜切末加入绞肉.青葱末.姜末.酱油膏.塩.白胡椒.香油搅拌均匀即为内馅 取一水饺皮,边缘可先拉一下让皮大张一点比较好包,大约可包200颗
- 第二步：
煮一锅水待水滚后投入水饺,轻轻用滤杓拨一下防沾粘,待滚后水饺浮起再加入一碗冷水,再一次水滚后即可捞至盘里,可喷一些香油防沾.
- 第三步：
如果没有马上要吃可以放盘子上排好,冷冻后再分装包起来.要吃随时就有非常方便哦!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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