香菇青葱水煎包
当拨开煎包的刹那,哇!葱香、香菇香、面香,简直无法挡要速咬它一口的冲动! 好吃到连吃两个ㄟ! 欢迎您来逛逛喔~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
面糰: 1.1.中筋面粉+酵母粉+盐,先加水1.5米杯(依面粉吸水度,再慢慢加入水份),可成糰,揉至三光(盆光、手光、面光)即可。 1.2.揉好的面糰,外表喷少许的水,以保鲜膜包裹,30(夏)-60(冬)分钟,约发至约2倍大。 - 第二步:
内馅: 2.1.干香菇清洗泡水约10分钟,泡软即可,切丁。 2.2.青葱去头尾,清洗干净,切葱珠。 2.3.虾皮清洗干净。 2.4.起锅,放少许油,小火先炒香菇、虾皮,炒香后放入调味料, 再放入葱白拌炒一下,起锅放凉。 2.5.放凉后再拌入葱叶,搅拌均匀。 - 第三步:
面糰静置完成后,再揉面糰将空气赶出(约1-2分钟),再分切20等份。 - 第四步:
将小面糰搓圆,压扁,用擀面棍擀成约0.3-0.5cm圆薄片(边薄内厚)或手直接整型。 - 第五步:
包入适量的内馅,将面口抓取密合。(可做自己喜爱的造型:如:包子形、叶子形、 水饺形...等) - 第六步:
包好再放置醒面20分钟。 - 第七步:
煎锅以中小火,放入少许油,油热后将煎包放入,(稍留一些空间,受热会再膨胀)先煎到浅金黄色,再下水至煎包厚度的一半水量,盖锅盖,转中火,约5分钟后,掀锅盖,转小火,将煎至双面金黄色即可或煎单面,不煎上色面,洒上白芝麻亦可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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