深夜食堂~虾肉煎饺

煎的酥香的皮配上鲜嫩多汁的虾肉内馅,连小朋友也要吃上10颗才会过瘾
icook 3026 阅读

材料单

  1. 30张水饺皮
  2. 200g猪绞肉
  3. 100g虾仁
  4. 100g葱花
  5. 150g高丽菜末
  6. 2大匙[调味料]酱油
  7. 0.5大匙[调味料]香油
  8. 0.5小匙[调味料]糖
  9. 0.5-1小匙[调味料]五香粉
  10. 1大匙[调味料]姜汁
  11. 0.5大匙[调味料]米酒
  12. 0.5小匙盐巴
  13. 适量面粉水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    猪绞肉加入酱油、姜汁、米酒搅拌至水份被吸收出筋后,加入香油搅拌均匀,接着加入虾泥、五香粉再搅打至有粘性(最好放一晚入味)
  2. 第二步:
    高丽菜切末后,用盐巴抓过静置20分钟后,挤干水份备用
  3. 第三步:
    要包饺子前才加入步骤二及葱花至肉馅中搅拌均匀即成饺子内馅。接着放入适量的内馅于水饺皮上包成半月型
  4. 第四步:
    起油锅,热锅后依序摆入包好的饺子,淋上适量面粉水(或太白粉水)转中火盖上锅盖,煎煮至没有水声,接着打开锅盖再转至大火将底部煎至金黄色,即可起锅

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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