MB无油烟料理~咖喱鸡肉炒饭
MB第二阶段适用~ 平时我很少碰淀粉类的食物 不过要跟家人一起吃 偶而还是要做 有一点辣的印度咖喱粉 很合我家的胃 配上青菜 水果~就是丰富的一餐了
鸡肉
常见的鸡肉料理方式有炸鸡、烤鸡、鸡汤、鸡肉饭、海南鸡饭等等，在世界各地有多种不同的烹调及食用方法，是最受欢迎的食材之一。鸡肉比其他肉类更易腐坏，因此采购回来的鸡肉最好马上做成料理。鸡腿适合拿来烤、炸；鸡胸肉是鸡肉部位中瘦肉含量最高的部位，适合煎、烤、炒、炸、蒸煮。
【小李子の宝宝饭】好可爱咖喱饭^__^
我很喜欢吃咖喱，李子也喜欢 只是因为李子还太小，所以我都只他他吃自己做的咖喱，比较安心。 之前试了让相公吃膳纤熟饭，我也很想让李子吃吃，不过给宝宝吃的，一向爱家香料的我，就让咖喱的甜味来让小李子吃饭饭啰︿︿ 膳纤拆开包装时看起来是粒粒分明，但只要经过微波后，变得很有嚼劲，不绘像一般市面上卖的调理包那种饭吃起来没口感，小朋友吃也不错喔^^
.ﾟ+:✿｡.留学生食谱の绿咖喱.ﾟ+:✿｡.ﾟ
英国佬最爱的异国料理大概就是中国料理、印度料理和泰国料理了。这碗咖喱在泰国餐厅要价10英镑(约500块台币)，自己做的话同样价钱可以吃8顿绿咖喱吧。作法超简单，还可以加大量的鸡肉和蔬菜，吃起来超过瘾!
