香煎七味粉鸡翅
新手料理。家常菜。晚餐
偷懒的晚餐，只需要七味粉和盐就可变成美味的鸡翅，新手完全零难度！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
把鸡翅洗净，用厨房纸巾擦干水分。然后，先把盐平均擦在鸡翅上然后把七味粉洒上并按摩鸡翅后，腌约2个小时。
- 第二步：
下一点点油热锅（鸡翅会出油），把鸡翅放到锅子里，中火把鸡翅煎熟至两面金黄色，把煎好的鸡翅移放到隔油的网架上。
- 第三步：
盛碟前，先夹起鸡翅到厨房纸吸油（可删略）。盛碟后，再洒上七味粉增添风味。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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