滑嫩白切鸡 & 港式葱油酱
有了滑嫩的白切鸡,从酱料的变换就可以变出好几种吃法,葱油鸡、海南鸡、醉鸡、口水鸡....。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
葱、姜泥、米酒、盐腌上两到三小时或隔夜。除了盐,一隻鸡腿大约一小匙到一小匙半,其它则随意。 - 第二步:
烧一大锅可以盖过鸡腿的水,待水滚后,将腌鸡腿的葱放入水一起煮,再加些米酒和盐进去。 - 第三步:
然后将鸡腿放入水裏约三秒再立即取出, 等水再度滚起,就将鸡腿放入后熄火,闷50分钟。 50分钟后取出,将鸡腿泡冰水20分钟即可切块。 - 第四步:
接下来是港式烧腊店常会附的葱油。一般店裏都不太可能放太多,做法很简单,自己做,吃起来最痛快。 - 第五步:
先把姜磨成泥,再把葱切碎一点,用盐抓一抓,腌个20分钟。 - 第六步:
腌好的葱姜末再撒点白胡椒粉(或不撒也可以,也有吃过放沙姜粉的) 然后把沙拉油(也可以用花生油)烧热,淋在葱姜末上头,会发出"滋"声,这样才会激出香气来。再将淋了油的葱姜末拌匀,最后还可以加点香油在裏头增加香气。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
*通常50分钟骨头还会有点红,不喜欢夹生的感觉可以泡到60分钟.不放心熟度,可以用筷子插到最厚的地方,没有血水流出就OK了。*也可以泡过冰水后在表面抺些米酒或香油,除了好看,也很香。
*看过香港的文章,会用高浓度的盐水浸鸡,好像是要去除鸡的冷藏味。因为香港的鸡肉叫冰鲜鸡,我们的鸡肉不是现宰,但也还是温体鸡,所以就不放太多的盐,有点咸味就好了
*鸡肉如果在冰箱隔夜,要先取出回温,以免肉内部不易熟。
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