麻酱鸡丝凉面
炎炎夏天，很适合来一份凉凉的面食，瞬间胃口也变好了
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡胸肉煮熟后撕成鸡丝 绿豆芽烫熟备用 小黄瓜和胡萝卜切丝 鸡蛋打散煎熟后切丝 蒜头切碎 辣椒切小圈圈 油面按照自己喜欢软硬度煮熟后，马上冲冷开水备用 调酱：把所有材料放一个大碗搅拌均匀后再分次加入冷开水拌匀即可
- 第二步：
依序放上所有材料
- 第三步：
淋上芝麻酱即可
- 第四步：
搅拌均匀后就可以吃啰
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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