改版纽约辣鸡翅
中秋节快到了! 如果没办法生炭火烤肉, 可以试试利用平底锅或烤箱做一些特色料理, 团圆相聚时除聊得开心、吃得也愉快喔^^
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将两节翅洗干净、沥干、厨房纸巾擦拭干爽, 以腌料腌15到30分钟(或料理前腌一晚更入味)。 ◎腌料视个人耐辣度酌量! - 第二步:
调酱汁(这份酱汁可供10~12隻鸡翅使用) ◎酱汁在调和时可视个人耐辣度慢慢添加、变换比例找到自己喜欢的! 这边用的是桂冠美乃滋、可果美番茄酱、龙眼蜂蜜。 - 第三步:
腌好的鸡翅洒少许高筋面粉在表面,抖落多余面粉(薄薄的就好不要多), 平底锅以厨房纸巾抹一层薄油入鸡翅两面煎上色(可加盖煎缩短时间) - 第四步:
取出鸡翅,先沾裹上1/3的酱汁放上烤盘以预热好的烤箱200度烤8~10分钟, 鸡翅连同烤盘上的汁液一起倒入深钵中加入剩下2/3的酱汁沾裹均匀 即可盛盘食用! ◎也可全程用平底锅香煎! 但记得快煎熟时要打开锅盖一会,让鸡翅表面干酥一点! - 第五步:
Worcestershire sauce 最早看到它的名称是梅林辣酱油,还看过伍斯特酱、辣醋酱油… 可以试试投资、嚐味~记得ㄧ瓶百元有找!想瞭解更多资讯: >
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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