品靓上菜-气炸鸡趐
气炸锅真是方便的好工具，将鸡趐预先用烤肉酱腌一晚，想吃的时候直接用气炸锅炸个几只，短短7分钟美味就上菜了~ 这款虽是气炸料理但像极了烤鸡~ 有必胜客烤鸡的fu耶~呵呵 不想调烤肉酱，直接单烤再洒胡椒盐也很美味。 时间看量跟大小调整，7-10分钟都可以，中途看一下喔！ 调味酱：酱油，糖少许拌匀，主要是让表皮上色，再洒胡椒盐七味粉。 或是一般各式调味酱腌渍再烤。 腌过要洗去多余酱汁以免烧焦。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
鸡趐预先用烤肉酱腌过一晚会很入味喔 - 第二步：
烤的时候气炸锅的网上先喷上油再放入腌好的鸡趐，设180度7分钟(我只烤四隻)若量多时中途要打开看一下，摇一下或翻面使其烤的均匀 - 第三步：
不想调烤肉酱，直接单烤再洒胡椒盐也很美味。 时间看量跟大小调整，7-10分钟都可以，中途看一下喔！ 调味酱：酱油，糖少许拌匀，主要是让表皮上色，再洒胡椒盐七味粉。 或是一般各式调味酱腌渍再烤。 腌过要洗去多余酱汁以免烧焦。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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