♥我的手作料理♥ 葡国鸡
葡国鸡(葡萄牙语: Galinha à Portuguesa )是澳门菜的特色菜之一。以鸡肉、马铃薯,加入椰子汁、咖喱粉,放入烤箱而成。微辣的口感极开胃,非常适合夏日来一道的料理。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
将鸡腿和鸡翅,斩剁成小块,加盐和胡椒腌片刻.再沾满干面粉,入热油炸至外皮微焦捞出滤干油备用. - 第二步:
两匙油烧热炒香洋葱丁,加入咖哩粉续炒至香气出来 - 第三步:
再加入鸡块,水,以中火煮30分钟再放进马铃薯块,胡萝卜同烧10分钟.加入盐. - 第四步:
取一烤碗,将鸡块,马铃薯,胡萝卜,检夹入烤碗中 - 第五步:
汤汁另外过滤备用.大约要两碗半,不够时加水. - 第六步:
用两汤匙油炒香两汤匙面粉,倒入汤汁拌炒成浓稠的糊状,倒入烤碗中,移入烤箱以高温烤至表面微焦黄.
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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