泰式早餐
每个城市都有不同的街景，不同的美食，不同的文化习俗。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
葱切葱花 蒜头切末
- 第二步：
小黄瓜去皮斜切
- 第三步：
鸡胸肉50克切丁 剩下切片
- 第四步：
鸡蛋打散 2颗加入5毫升鱼露
- 第五步：
鸡肉丁炒熟后 与加鱼露的蛋拌匀
- 第六步：
煎熟卷起备用
- 第七步：
爆香蒜末 炒香鸡肉
- 第八步：
加入鸡蛋炒香
- 第九步：
加入饭炒匀 加入盐巴 胡椒 鱼露20毫升调味
- 第十步：
起锅盛盘 放上鸡蛋 番茄酱
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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