蔬菜鸡肉饼
看了别人食谱又自己改良了一下 觉得清爽又好吃
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
洋葱切碎
- 第二步：
大白菜洗净切碎
- 第三步：
鸡胸肉切碎（或泥） - 第四步：
步骤1-3好后，放到锅里加蛋和面粉及调味料，用手搅拌好（如图） - 第五步：
平底锅热油，将饼煎熟即可上桌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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